DO TEGO DANIA WYSTARCZY JEDNA PATELNIA. SMACZNE KAWAłKI MIęSA POłąCZ Z WARZYWAMI I W Pół GODZINY OBIAD GOTOWY

Szybki obiad zrobisz w pół godziny z polędwiczki wieprzowej i warzyw, które dodadzą daniu koloru i smakowitego wyglądu. Polędwiczka wieprzowa to mięso, które nie potrzebuje długiego smażenia, a warzywa, które do niej dodasz, zachowają swoją chrupkość i ładny kolor.

Jak zrobić szybki obiad z polędwiczki wieprzowej?

Mięso pokrój na niewielkie kawałki, dzięki temu polędwiczka usmaży się błyskawicznie. Najtwardsze warzywa, czyli czerwoną kapustę oraz marchewkę dodaj na początku, później dorzuć kapustę pekińską i szpinak. Nie trzymaj dania na patelni dłużej, niż 25-30 minut, zwykle wystarczy mniej.

Gotowe danie możesz dodatkowo posypać posiekaną natką pietruszki, a także posypać prażonymi ziarenkami sezamu.

Jeśli lubisz bardziej pikantne smaki, na początku smażenia dorzuć na patelnię płatki chili albo zmieloną, ostrą paprykę (przesmaż krótko z czosnkiem i imbirem i potem postępuj jak w przepisie). Jeśli masz w domu inne warzywa, które chcesz zużyć (np. kolorową paprykę, ostrą paprykę, seler czy por), śmiało dorzuć je na patelnię.

Z czym podawać polędwiczkę wieprzową z warzywami?

Tak naprawdę polędwiczka w tym wydaniu sama w sobie może być posiłkiem (na pewno dla osób na dietach niskowęglowodanowych), ale oczywiście możesz ją podać z ulubionymi dodatkami. To danie doskonale smakuje z ryżem, ale też z ziemniakami czy kuskusem. Do polędwicy wieprzowej w takim wydaniu będzie także pasować makaron sojowy albo ryżowy.

A jeśli nie chce ci się gotować makaronu, ryżu czy ziemniaków, zawiń mięso z warzywami w gotową tortillę, albo podaj z kromką chrupiącego chleba lub dobrą bagietką. To przede wszystkim danie obiadowe, ale polędwiczkę z naszego przepisu możesz zaserwować również na kolację.

Genialny obiad z makaronem zrobisz w 10 minut. Wystarczy, że masz puszkę pomidorów i ten ser

Znam patent na kotlety z delikatnym środkiem i genialnie chrupiącą panierką. To danie to hit

2024-07-05T11:05:38Z dg43tfdfdgfd