Kuchnia

Trending:


Dzięki tej surówce zapomnisz o mizerii. Pyszna, chrupiąca i gotowa w kwadrans

Jaką surówkę zrobić do obiadu? Latem najczęściej wybieramy mizerię. Jednak może się ona znudzić nawet jej największym wielbicielom. Dlatego może w najbliższy weekend wypróbujesz surówkę z mieszanych warzyw z dodatkiem pysznego sosu i sezamu? Rodzina schrupie ją, zanim się obejrzysz. Zwłaszcza podczas upałów powinniśmy jeść więcej warzyw. Zawierają ...


Czy Twój kot Cię kocha? Po czym to poznać? Oto 10 dowodów na kocią miłość 05.07.2024

Koty, podobnie jak ludzie, mają bardzo różne charaktery. Niektóre kochają być przytulane, a inne wolą zawsze zachować odległość od swoich opiekunów. Nie oznacza to, że Twój przyjaciel Cię nie kocha. Najważniejsze, abyś nauczył się odczytywać uczucia Twojego futrzaka. Oto 10 dowodów, że Twój kot Cię kocha!


Kobiety na całe życie. Taka żona to marzenie. Lista zalet nie ma końca 04.07.2024

To, jakie imię nosimy, może sporo nam powiedzieć o preferencjach, naszym charakterze, a nawet zawodowe predyspozycjach. Co więcej, imię może również świadczyć o tym, jaką żoną i matką będziemy! Które kobiety są na całe życie? O których marzą mężczyźni? Zobacz listę żeńskich imion.


Paulina Sykut-Jeżyna znów inspiruje Polki. Tylko spójrz na ten gustowny komplet. Równie piękne za grosze

Paulina Sykut-Jeżyna ostatnio zrezygnowała z sukienki na rzecz gustownego kompletu i to był strzał w dziesiątkę. Wyglądała w nim nieziemsko. Znalazłam równie cudne modele w super cenach. Sprawdź.


Kiedyś nikt by nawet nie spojrzał, bo to obciach. Teraz takie spodnie noszą najmodniejsze kobiety

Jennifer Lopez jest na bieżąco z trendami. Gwiazda uwielbia modowe nowości i nie boi się kontrowersyjnych stylizacji. Od jakiegoś czasu często możemy ją zobaczyć w spodniach, które wzbudzając ogromne emocje. Zobaczcie, jak J.Lo stylizuje "ugly jeans".


Najlepszy trik babci, żeby ziemniaki nie wykipiały

Nie masz ochoty wpatrywać się w gotujące się ziemniaki i pilnować, żeby woda z garnka nie wykipiała? Korzystam z tego patentu od lat i prędzej przypalę garnek, o którym zapomnę, niż coś się z niego rozleje. Ten trik zmienia wszystko!


Zapomnij o wyciętym bikini. Strój Opczowskiej to hit tego lata

Szukasz stroju kąpielowego, który nie jest mocno wycięty, a jednocześnie podkreśli twoje atuty? Zainspiruj się stylizacją Małgorzaty Opczowskiej, która wybrała jednoczęściowy strój w kwiaty. Dalej jest w trendach. Wakacje rozpoczęły się dwa tygodnie temu. To ostatni moment na zakup stroju kąpielowego. Możemy wybierać spośród setek modeli. Największ...


Ten bob to ulubiona fryzura pań w lipcu 2024 roku. Tak czeszą się teraz kobiety

Lato to czas kiedy chętniej zmieniamy fryzurę, w tym czasie jesteśmy odważniejsi i decydujemy się nawet na eksperymenty. W salonach fryzjerskich po raz kolejny będzie królował bob, który ma już wiele wariantów. Mamy dla Was kilka propozycji na najmodniejsze fryzurę na lato. Oto one.


Dodaj dwie przyprawy do kawy. To genialny spalacz tłuszczu

Kochasz poranną kawę? Doskonale, a co powiesz na jej podkręconą wersję, która dopali metabolizm i pomoże ci zgubić boczki? Wystarczą dwie proste przyprawy, by aromatyczny napój zamienić w domowy spalacz tłuszczu. Nie poćwiczy za ciebie na siłowni, ale ma niezłego kopa.


Siwiec w sukni z gorsetową górą. Hit na wesele dla odważnych

Gorsetowa góra i romantyczna spódnica w tym samym kolorze? To nie może się nie udać. Natalia Siwiec udowadnia, że kreacja na wesele nie musi być zachowawcza. Influencerka zaprezentowała się w zmysłowym komplecie. "Zjawiskowa i Ty i sukienka" - czytamy w komentarzach. Wybór sukienki na wesele bywa problematyczne. Możemy wybierać spośród setek różnyc...


Te fryzury dodają lat! Unikaj tych 10 postarzających fryzur jeśli jesteś po 40-tce [5.07.2024 r.]

Nie tylko ubiór, czy makijaż ma wpływ na to jak nas odbierają inni. Także fryzura ma tutaj niebagatelne znaczenie. Źle dobrane cięcie, koloryzacja, czy stylizacja sprawią, że będziemy wyglądać starzej, niż wskazuje to metryka.


Najlepszy horoskop na wakacje. Pięć znaków zodiaku czeka niesamowity lipiec i sierpień. A jeden znak musi uważać!

Co Was czeka w wakacje? Zerknąłem w gwiazdy i wiem wszystko. Oto najlepszy horoskop na wakacje 2024.


To mój pomysł na pyszny obiad, który robi się sam. Wrzucam wszystko do naczynia i piekę

Dziś podzielę się z wami patentem na szybki obiad bez zbędnego wysiłku. Wystarczy wziąć pałki z kurczaka i zapiec je razem z warzywami. Trudno o prostszy i mniej pracochłonny przepis.


Te znaki zodiaku mają szósty zmysł! Te osoby mają niesamowicie silną intuicję

Niektóre osoby mają wyjątkową intuicję. Posiadają one niemal szósty zmysł, który pomaga im podejmować trafne decyzje, a ich życie jest prostsze niż innych. Jakie znaki zodiaku mają szósty zmysł? Sprawdź!


Modne kuchnie według projektu Krzysztofa Mirucia - inspiracje wnętrz od znanego architekta 5.07.2024

Krzysztof Miruć to znany projektant, który od lat zajmuje się aranżacją wnętrz. Jest także prowadzącym programy w HGTV;TVN;TVN STYLE, TVN TURBO. Jego stylizacje są unikalne, oryginalne i odważne. Zobacz, jego projekty kuchni!


Dodaj tę przyprawę do ogórków kiszonych, a będą jędrne, twarde i chrupiące [5.07.2024]

Ogórki kiszone to wielki przysmak Polaków. To potrawa charakterystyczna dla polskiej kuchni. Ogórki kiszone idealnie pasują jako dodtaek do kanapek, sałatek, gulaszu czy zrazów, a nawet jako samodzielna przekąska. Jednak zrobić kiszone ogórki tak, by były jędrne i chrupiące, to niełatwa sztuka. Mamy trik, który sprawi, że ogórki kiszone będą twarde, odpowiednio kwaśne i chrupiące. Zobacz i sam się przekonaj.


Quiz. Rozpoznaj roślinę po jej łacińskiej nazwie. Tę z 6. pytania raczej masz w domu

Sprawdź, jak dobrze orientujesz się w naukowych (łacińskich) nazwach roślin. Pytamy o te, które zna praktycznie każdy z nas. Większość z nich zapewne macie w kuchni. Botaniczny quiz o nazwach łacińskich roślin Świat botaniki jest pełen fascynujących terminów i nazw, które często wydają się skomplikowane, ale skrywają w sobie mnóstwo ciekawostek. Celem tego quizu jest sprawdzenie twojej wiedzy na temat używanych na co dzień (najczęściej w kuchni)...


Oto najlepsze kawiarnie w Poznaniu! Zobacz na zdjęciach jak wyglądają top kawiarnie od wewnątrz. "Ulubione miejsca kawoszy". [05.07.2024]

Kawa to przysmak osób, którzy potrzebują w swoim życiu kofeiny prawie tak bardzo jak wody. Właśnie teraz jest idealna okazja, by odwiedzić kawiarnię i rozkoszować się nie tylko smakiem kawy, ale i klimatem miejsca. Nie wiesz, gdzie warto się wybrać na kawę w Poznaniu? Nasza redakcja przychodzi z pomocą - przed wami najlepsze kawiarnie w stolicy Wielkopolski.


Jestem cottage girl, a oto najpiękniejsze sukienki, jakie mogłabym wybrać na wakacje

Trend cottagecore zdobywa serca wielu z nas, a ja absolutnie zakochałam się w jego romantycznym, rustykalnym uroku. Delikatne tkaniny, kwieciste wzory i lekkość to główne cechy sukienek w tym stylu. W ofercie sklepów jest teraz mnóstwo propozycji, które idealnie wpisują się w ten trend. Oto najpiękniejsze sukienki, jakie mogłabym wybrać na wakacje!


Modne paznokcie na lipiec 2024. Stylizacje, wzory, kolory na lato - zdjęcia manicure od stylistek [5.07.2024 r.]

Zobacz jakie paznokcie są najmodniejsze na lipiec 2024. Co jest modne w stylizacjach na lato? Swoje prace pokazały stylistki paznokci i salony kosmetyczne.


Dorota Gardias i jej styl - zdjęcia. Możesz być modna jak popularna pogodynka i... piosenkarka

Dorota Gardias to znana i lubiana dziennikarka oraz prezenterka pogody. Jak się jednak okazuje, praca przed kamerą to nie jedyna pasja gwiazdy. Niewiele osób wie, że Dorota jest uzdolniona muzycznie. Po latach wróciła do śpiewania i wydała kolejny singiel! Tym, co ją wyróżnia, jest także świetny styl. Zobacz, jak się ubiera Dorota Gardias i posłuchaj, jak śpiewa.


Te znaki zodiaku będą szczęśliwe w 2024 roku? To będzie wspaniały rok. Co czeka cię w 2024 roku? 05.07.2024

Czy możesz liczyć na szczęście w miłości? Jaki będzie rok 2024 w sferze zawodowej? Które znaki zodiaku będą szczęśliwe w 2024 roku? Sprawdź nasz horoskop na nowy rok i dowiedz się, jakie jest Twoje przeznaczenie.


Osoby spod tych znaków zodiaku piją najwięcej alkoholu. Oto charakterystyka znaków [5.07.2024 r.]

Z horoskopu możemy dowiedzieć się co nas czeka w przyszłości, ale tez to jakie mamy predyspozycje. Powstało wiele rankingów na podstawie charakterystyki poszczególnych dwunastu znaków zodiaku. I tak mamy najbardziej kochliwe, uczciwe, wredne czy niezgodne zaufania. A które ze znaków piją najwięcej alkoholu? Sprawdziliśmy.


Ważne zmiany! Tyle gotówki możesz trzymać w domu. Musisz o tym wiedzieć 05.07.2024

Płatności bezgotówkowe są tyle popularne, że coraz częściej wypierają one tradycyjny pieniądz. Niektórzy pozostają jednak wierni banknotom w swoich portfelach i nie wyobraża sobie bez nich życia. Od nowego roku planowane jest wprowadzenie limitów płatności gotówkowych w pojedynczej transakcji. A czy istnieje limit gotówki, jaką możemy zgromadzić w domu?


Ogórki w zalewie gyros to prawdziwy hit ostatnich lat. Błyskawicznie znikają ze słoika

Sezon na ogórki trwa w najlepsze, co dla wielu z nas oznacza czas na przygotowanie pysznych, domowych przetworów. Sałatki, zupy, a przede wszystkim kiszonki – to podstawowy ogórkowy repertuar. Ale wśród tej klasyki nie może zabraknąć hitu ostatnich lat – ogórków w zalewie gyros. Podpowiadamy, jak sprawić, by wyszły po mistrzowsku.


30 lat temu dzieci zajadały się nimi na potęgę. Dzisiaj kultową przekąskę możesz zrobić sam

Przyznaj, że samo zdjęcie sprawiło, że poczułeś charakterystyczny smak tych batoników na podniebieniu. Chociaż w dobie nieograniczonej dostępności do różnych słodyczy i nieskończonej kreatywności ich producentów sezamki wpadły już do koszyka historii, to przepis na nie może ci się jednak przydać! Dzisiaj chcemy zabrać się w podróż, którą odbędziemy...


W takich strojach pojawia się Agata Kornhauser-Duda. Mamy zdjęcia stylizacji pierwszej damy [5.07.24]

Agata Kornhauser-Duda, pierwsza dama Rzeczypospolitej Polskiej, jest nie tylko osobą publiczną o wysokim statusie, ale także ikoną stylu, która przyciąga uwagę miłośników mody. Jej sposób ubierania się jest połączeniem elegancji z nowoczesnością, a każda jej stylizacja świadczy o doskonałym wyczuciu trendów. W tym artykule przyjrzymy się bliżej, jak pierwsza dama inspiruje kobiety na całym świecie, pokazując, że moda nie zna granic wieku ani...


Barszcz Sosnowskiego czy barszcz zwyczajny? Różnicę widać gołym okiem

Barszcz Sosnowskiego i barszcz zwyczajny to podobne rośliny, z tym że jedna to zwykły chwast, a druga – groźny gatunek inwazyjny powodujący ciężkie poparzenia. Na jeden szczegół warto zwrócić uwagę. Barszcz Sosnowskiego a barszcz zwyczajny Barszcz Sosnowskiego (Heracleum sosnowskyi) to niebezpieczna roślina, która powoduje groźne poparzenia. Charakteryzuje się dużymi kwiatostanami z drobnymi białymi kwiatkami. Choć wygląda jak zwykły chwast,...


Nie można oderwać oczu. Stylizacja jak z okładki

Katarzyna Sokołowska wróciła na plan "Top Model". W przerwach pomiędzy nagraniami zapozowała w odważnym stroju, który składał się z samej marynarki. "Klasa jak zawsze!" - czytamy w komentarzach. Katarzyna Sokołowska słynie z perfekcyjnych stylizacji. Zna się na modzie jak mało kto. W końcu pracuje w niej od lat. Reżyserka pokazów mody wróciła na pl...


Odmieniona Marta Manowska pokazuje swoją nową fryzurę. "Nie miałam jeszcze takich włosów"

W przerwie między zawodowymi zobowiązaniami Marta Manowska znalazła chwilę czasu na wizytę u fryzjera. Efekty? Jak sama mówi, takich włosów jeszcze nie miała.


Horoskop na weekend, jutro sobota 6 lipca 2024 dla wszystkich znaków zodiaku. Co przyniesie los? 6.07.2024

Horoskop na weekend, sobota 6 lipca i niedziela 7 lipca dla wszystkich znaków zodiaku: Bliźnięta, Rak, Lew, Baran, Byk, Panna, Wodnik, Ryby, Waga, Skorpion, Strzelec, Koziorożec w horoskopie na weekend. Sprawdź swoją wróżbę przygotowaną przez wróżkę Margo. Horoskop na piątek.


Ślimaki w ogrodzie - tak się ich pozbędziesz. Wypróbuj trik cioci Krysi, a ślimaki szybko znikną z ogródka

Ślimaki to prawdziwa zmora posiadaczy ogródków przydomowych i działek. Ślimaki są pożyteczne dla przyrody, jednak w ogródku to szkodniki, które niszczą kwiaty, rośliny, sadzonki owoców i warzyw. Mamy sprawdzony trik, który pozwoli ci szybko, skutecznie i humanitarnie pozbyć się tych szkodników z twojego ogródka. Wypróbuj, a będziesz zachwycony efektem.


Przepis na ten placek z cukinią dostałam od włoskiego szefa kuchni. Jest prosty, a danie pyszne i tanie

Pyszny placek z cukinią robi się niemal sam. Przepis dostałam od włoskiego kucharza i często do niego wracam. Danie kosztuje grosze, a smakuje każdemu.


Coraz bardziej odważna? Na pokaz mody włożyła "hot pants" i pończochy

Alessandra Ambrosio znana jest z odważnych stylizacji. Jednak zdaje się, jakby właśnie przebiła samą siebie lookiem, który wybrała na pokaz mody Dolce & Gabbana. Elegancką marynarkę uzupełniła modnymi "hot pants". Ale to pończochy były zaskoczeniem. Alessandra Ambrosio od lat wspiera duet Dolce & Gabbana. Jej odważny styl rezonuje z tym, co projekt...


Jedzenie zakazane dla psa! Czy pies może jeść truskawki? Zobacz, jakich rzeczy Twój pies nie powinien jeść? 5.07.2024

Czego pies nie powinien jeść?! Pies to dla wielu osób najlepszy przyjaciel. Codziennie troszczymy się o jego zdrowie i samopoczucie. Zwykle chcemy dla naszego pupila jak najlepiej, choć czasem nieświadomie możemy wyrządzać mu krzywdę. Jednym z przewinień właścicieli psów jest karmienie ich tym co sami jemy. Karmienie psa ludzkim jedzeniem może doprowadzić do wielu chorób i schorzeń naszego czworonoga, a w najgorszych przypadkach nawet do śmierci!


Poszukiwana biżuteria PRL - ceny, zdjęcia unikatów. Tyle są dziś warte stare kolczyki, pierścionki, naszyjniki, bransoletki

Stare pierścionki, kolczyki, naszyjniki, bransoletki z czasów PRL cieszą się dziś popularnością. Zachowałaś jeszcze takie po babci? Nie wyrzucaj, bo dziś możesz na takiej biżuterii zarobić. Za niektóre perełki miłośnicy stylu vintage i retro są w stanie zapłacić fortunę. Sprawdź, jakie są aktualne ceny biżuterii PRL. Zobacz zdjęcia.


Wyczyść mikrofalówkę w kilka chwil! Poznaj łatwe sposoby na czystą mikrofalę i zobacz, jak pozbyć się brzydkiego zapachu z jej wnętrza

Radzimy, jak szybko i skutecznie wyczyścić kuchenkę mikrofalową. Prezentujemy sposoby na to, jak zadbać o wnętrze mikrofali bez stosowania chemii i ryzyka uszkodzenia urządzenia. Wykorzystaj najlepsze domowe triki, żeby kuchenka mikrofalowa odzyskała dwój dawny blask.


Ćma bukszpanowa - sprawdzone triki na pozbycie się jej z ogrodu. Mamy najlepsze metody

Ćma bukszpanowa (Cydalima perspectalis) to szkodnik atakujący bukszpan. Pojawia się w coraz to nowych miejscach w Polsce i spędza sen z powiek właścicielom ogrodów. Niektórzy nawet są zdania, że jeśli nie będziemy jej skutecznie zwalczać, bukszpany znikną z naszego zielonego otoczenia. Takie są sposoby, by pozbyć się ćmy bukszpanowej.


Ogórki kiszone syczą po otwarciu? Większość osób od razu wyrzuca słoik. Czy słusznie?

Sezon na ogórki trwa w najlepsze, dlatego chętnie robimy z nich przetwory na zimę. Kiedy otwierasz słoik i widzisz biały nalot, zwykle towarzyszy temu uczucie niepokoju. Dlaczego ogórki syczą i gazują? Kiedy nie wolno jeść ogórków kiszonych? Sprawdź, zanim je wyrzucisz.


Oto fryzury, które odejmą Ci lat. Jakie upięcie i cięcie sprawia, że wyglądasz młodziej? Fryzury idealne dla kobiet po 40. i 50. 5.07.2024

Przedstawiamy, jakie fryzury są idealne dla kobiet po 50. Te upięcia, cięcia i kolory odejmują lat. Sprawiają, że twarz wygląda na bardziej promienną i młodszą. Oto fryzury i cięcia, które odejmą Ci lat. Panie po 40.,50. i 60. szukają modnych stylizacji i koloryzacji. Najmodniejsze fryzury na lato 2024. Sprawdź jakie są trendy! Sprawdź szczegóły w galerii!


Oto trik na dużo ogórków. Podlej tym teraz ogórki, a dzięki temu wystrzelą jak szalone

Koniec maja i początek czerwca to idealny czas na posadzenie ogórków wprost do gruntu. Warzywo ma wtedy odpowiednią temperaturę i poziom nasłonecznienia. Aby ogórki szybko urosły i było ich dużo należy dostarczyć im odpowiednich składników odżywczych. W przypadku domowych upraw świetnie sprawdzą się ekologiczne nawozy, które można zrobić samodzielnie. Oto trik, aby ogórki wystrzeliły jak szalone.


Chcesz przekłuć uszy kilkulatce? Piercerka obala jeden mit. "Uszkodzona tkanka"

Przekłuwanie dzieciom uszu, choć jest popularnym zabiegiem, wzbudza kontrowersje. Kiedyś stosowano metodę "na ziemniaka", później powszechne stały się wizyty u kosmetyczki, a dziś najlepiej zrobić to w profesjonalnym salonie piercingu. Jak się okazuje, takie zabiegi w młodym wieku są jednak bardzo ryzykowne.


Tym razem zaszalała ze strojem. Sukienka przyciąga spojrzenia

Agata Kornhauser-Duda wybrała się na spotkanie z siostrami sercankami, które prowadzą ośrodek wsparcia dla osób starszych. Z tej okazji wybrała klasyczną sukienkę w nietypowym kolorze. Kreacja przyciągała spojrzenia. Agata Kornhauser-Duda musi prezentować się elegancko, wręcz zachowawczo. W ostatnich miesiącach można było podziwiać ją w stylowych g...


Skórzane, a jakie wygodne! To model na lata od Ryłko! Ponadczasowe też w Nike, New Balance

Ta para to idealne połączenie uniwersalnego stylu z wygodą nie do podważenia. Są po prostu ponadczasowe, a dzięki porządnemu wykonaniu - z pewnością posłużą co najmniej kilka sezonów.


Najłagodniejsze rasy psów dla dziecka. Psy tych ras nadają się idealnie [LISTA] 05.07.2024

Psychologowie nie mają wątpliwości, towarzystwo psa w dzieciństwie ma wiele bardzo dobroczynnych wpływów na rozwój emocjonalny, społeczny i intelektualny dzieci. Aby jednak maluch mógł w pełni czerpać z korzyści, jakie daje obecność psa w domu, musimy wiedzieć, jaka rasa będzie najlepsza. Jakiego psa wybrać dla dziecka? Przedstawiamy najlepsze rasy psów dla najmłodszych


Kiedy lampka wina zamienia się w butelkę, czyli 3 sposoby NA kaca

Impreza rodzinna lub firmowa, drineczek dla rozluźnienia lub wyjątkowo udana i długa kolacja w restauracji z dobrym winem. Z jednej lampki robi się kilka i wieczór nam się wydłuża. A że po każdym wieczorze jest noc, a po nocy poranek. Dla wielu - jak się okazuje - bardzo ciężki. Co zrobić aby lżej znieść dzień po biesiadzie ? Zobacz program 3 sposoby NA. Tym razem na kaca.


Pieczona gęś, zupa szparagowa i kotlet barani - takie dania mogliście zjeść w karkonoskich schroniskach 100 lat temu

Ślinka cieknie, gdy czyta się karty dań, serwowanych 100 lat temu w karkonoskich schroniskach. Na przełomie XIX i XX wieku turystów karmiono tu znakomicie. W menu były wyszukane potrawy. Było to o tyle niesamowite, że wszystkie składniki dostarczane były przez karawany tragarzy, którzy pokonywali górskie trasy nawet trzykrotnie w ciągu jednego dnia. W jeleniogórskim Oddziale Archiwum Państwowego we Wrocławiu zachowały się karty dań ze schronisk....


Włożyła mikroskopijne bikini. Były Aniołek VS pokazał zdjęcia z wakacji

Tego lata nie stawia na minimalizm. Wystarczy spojrzeć na jej bikini – mocno wycięte, różowe i z metalicznym połyskiem. Elsa Hosk pochwaliła się właśnie w sieci zdjęciami z wakacji. Elsa Hosk jest popularną modelką, która ma na swoim koncie okładki dla najsłynniejszych modowych czasopism oraz współprace z takimi domami mody, jak Dolce & Gabbana czy...


W dzieciństwie uwielbiałam te wygodne sandały. Teraz znowu są na topie!

Kiedy byłam mała, każda wakacyjna przygoda miała jednego, nieodłącznego towarzysza - moje ukochane sandały Teva. Teraz, ku mojej ogromnej radości, te kultowe buty znów wracają na top modowych list i na nowo zagościły w mojej szafie. Trendy się zmieniają, ale komfort i styl, które oferują Teva, pozostają niezastąpione. Dlaczego warto je mieć w swojej kolekcji? Tego dowiesz się poniżej!


Bob to najmodniejsza fryzura 2024 roku. Odmładza i wysmukla twarz. A to, jak zwiększa objętość to hit!

Szukacie pomysłu na modne i stylowe cięcie? Przechodzimy z pomocą! Oto fryzura, która świetnie sprawdzi się w przypadku pań w każdym wieku. Pasuje do różnych typów urody i kształtów twarzy. Poza tym jest bardzo łatwa w stylizacji.